Als Lehrerin kennt Irina Schumacher die Situationen im Klassenzimmer. Ihre intensiven Weiterbildungen – unter anderem Yoga, Lerncoaching, Positive Psychologie – haben ihr auch neue und andere Zugänge und Sichtweisen eröffnet. Auf dieser Grundlage sind einfach umsetzbare Übungen entstanden, die helfen, im Hier und Jetzt gelassen zu bleiben.